الرئيسية / صحة عامة / علاج تشقق اللسان إلتهاب اللسان المهاجر الحميد بعشرة طرق منزلية
علاج إلتهاب اللسان المهاجر الحميد
علاج تشقق اللسان بالأعشاب الطبيعية

علاج تشقق اللسان إلتهاب اللسان المهاجر الحميد بعشرة طرق منزلية

علاج تشقق اللسان إلتهاب اللسان المهاجر الحميد بعشرة طرق منزلية

ما هو تشقق اللسان

الإسم العلمى المعروف لهذه المشكلة هو إلتهاب اللسان المهاجر الحميد وهو من أكثر المشكلات المسببة للإزعاج الشديد لكنها بالفعل ليست بمشكلة تسبب ضرراً عضوياً إلا فى بعض الحالات التى سنشرحها لاحقاً .

هذه المشكلة هى حدوث تأثير على حليمات اللسان لتصبح أكثر بياضاً وأكثر وضوحاً مما يجعلها تسبب بقعاً حمراء على اللسان .

فى بعض الأحيان تتسبب هذه المشكلة فى إحداث مشكلة أكبر وهى عدم قدرة اللسان على احتمال الأطعمة الساخنة وأيضاً الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على مركبات حمضية .

علاج تشقق اللسان إلتهاب اللسان المهاجر الحميد بعشرة طرق منزلية

أسباب تشقق اللسان

فى الغالب تكون المشكلة ناتجة عن عدوى مرض القلاع والتى دائماً ما تسبب القرح والألم الحاد هذا الى جانب أنها من مسببات الرائحه الكريهة لفم الإنسان .

الى الآن لم يتم إكتشاف سبب رئيسى وأساسى لحدوث تشقق اللسان لكن هناك عدة عوامل تساهم فى حدوث هذه المشكلة ولعل أبرز هذه العوامل

  • التعرض المباشر للضغط النفسى والعصبى بشكل متكرر
  • الحساسية الزائد لبعض الأشياء
  • مشكلة نقص التغذية والتغذية غير السليمة
  • مرضى السكرى يعانون بعضهم من هذه المشكلة
  • مرضى الإضطرابات الهرمونية يعانون من تشقق اللسان
  • ايضا المرضى الذين يعانون من جفاف الفم يعانون من تشقق اللسان ايضاً

تزداد مشكلة تشقق اللسان انتشاراً بين المرضى الذين يعانون من مرض الصدفية حيثُ أن تشقق اللسان مع هؤلاء يكون بنفس شكل الصدفية أو بشكل قريب منها .

جميع الناس يمكن أن يصابوا بتشقق اللسان وليس له مرحلة عمرية محدده أو جنس محدد ولكن أخطر مشكلات تشقق اللسان أنه فى بعض الأحيان يتحول لخلايا سرطانية .

علاج تشقق اللسان إلتهاب اللسان المهاجر الحميد بعشرة طرق منزلية

علاج تشقق اللسان إلتهاب اللسان المهاجر الحميد

جميع المستحضرات العلاجية التى تتعلق بهذه المشكلة حتى الآن لا تزداد عن عقاقير لتخفيف التهيج والألم الناتج عن تشقق اللسان ولكن هناك بعض الطرق التقليدية والمكونة من مركبات طبيعية من شأنها التخفيف من حدة الألم والتهيج وأيضاً المساعده على علاج المشكلة بشكل أسرع .

لكن دوماً ما نقول لابد من استشارة الطبيب لأنه فى بعض الأحيان يكون هناك مشكلة عضوية أخرى أدت الى حدوث تشقق اللسان وان التشقق ليس المشكلة الأساسية وفى هذه الحاله الإهمال وعدم الذهاب للطبيب يؤدى الى تفاقم المشكلة وإزديادها سوءاً .

تشقق اللسان والأطعمة

عليك أن تتجنب الأطعمة التى تحتوى على مهيجات أو مواد غذائية تسبب هياج اللسان او حساسية مفرطه له لأنها دائماً ما تزيد من المشكلة وتتسبب فى صعوبة لعلاج المشكلة فيما بعد فعليك بالآتى

  • عليك أن تتجنب الأطعمة الساخنة
  • عليك أن تتجنب الأطعمة التى تحتوى على توابل
  • عليك أن تتجنب الأطعمة التى تحتوى على مركبات حمضية
  • عليك أن تتجنب الأطعمة التى تحتوى على نسبة أملاح عالية
  • عليك أن تتجنب المنتجات التى يتم صناعتها من التبغ مثل السجائر
  • عليك أن تتجنب الحلوى التى تحتوى على نكهة مصنعة أو الحلوى التى تحتوى على سكريات عالية
  • عليك أن تتجنب الفواكه وأيضاً الخضروات ذات المواد الحمضية العالية مثل الليمون واليوسفى
  • عليك أن تقلل من إستهلاكك للأطعمة التى تحتوى على نسبة سكر مصنعة بقدر عالى

تشقق اللسان والسوائل


يمكن العمل ببعض النصائح المتعلقة بشرب السوائل التى ستساهم حتماً فى علاج مشكلة تشقق اللسان والحد من التهيج الناتج عنه وايضاً تخفيف الألم .

حيث أنه فى حالة الحفاظ على نسبة رطوبة عالية فى الجلد ذلك يساعد على تخفيف الأعراض التى تصاحب تشقق اللسان ويمكننا أن نتبع بعض النصائح والإرشادات التى تساهم فى ترطيب الجسم مما يساهم أيضاً فى تخفيف تهيج اللسان وأيضاً علاج التشقق

  • عليك أن تشرب كمية كبيرة من الماء طوال اليوم وياحبذا لو إستطعت إمتصاص قطعة صغيرة من الثلج
  • عليك أن تأكل قطع الفواكه المجمدة التى تحتوى على ماء كثير مثل البطيخ والخيار أيضاً
  • عليك أن تكثر من تناول العصائر المصنوعه من الفواكه الطازجة
  • عليك بشرب على الأقل كوب واحد يومياً من ماء جوز الهند
  • عليك شرب كوب واحد من شاى البابونج المثلج يومياً
  • عليك تجنب كل أنواع المشروبات التى تحتوى على نسبة سكر عالية
  • عليك تجنب شرب القهوة والشاى العادى وأيضاً شرب المشروبات الكحولية

علاج تشقق اللسان إلتهاب اللسان المهاجر الحميد بعشرة طرق منزلية

تشقق اللسان والجلسرين

الجلسرين معروف عنه أنه يستخدم لترطيب البشرة بشكل عام حيثُ أن استخدامه للسان يساهم فى ترطيبه مما يعجل من علاج تشقق اللسان كما أنه يساهم أيضاً فى التخلص من تلك الرائحه الكريهة فى الفم الناتجه عن هذه التقرحات والتشققات .

  • عليك غمس قطعة صغيرة بحجم التشقق الكامل من القطن فى الجلسرين النباتى ووضعها على اللسان ونتركها لمدة خمسة دقائق ثم نزيل القطنة ونستخدم فرشة ناعمه لتدليك اللسان حيث يتم إزالة الجلسرين المتبقى وأيضاً تنظيف اللسان من البقايا الجلدية التى أزالها الجلسرين ثم نشطف الفم بالماء الدافئ قليلاً ونكرر هذه العملية مرتين يومياً صباحاً ومساءاً لمدة عشرة أيام وسيختفى التشقق فى فترة أقل من ذلك ولكن طول الفتره يعتبر وقاية .
  • يمكنك إستبدال قطنة الجلسرين بغسول الفم المصنوع من الجلسرين وغرغرة الفم جيداً ثلاثة مرات يومياً .

تشقق اللسان والهلام الصبارى

من المعروف أن هلام الصبار مضاد قوى جداً لإلتهابات وتقرحات مختلفة الأنواع بما فى ذلك مشكلة إلتهاب اللسان المهاجر وهو أيضاً يساهم فى التخلص من روائح الفم الكريهه .

  • يمكنك قطف قطعة من الصبار وشقها نصفين وجمع الهلام اللزج الموجود داخلها وفرده على اللسان المصاب ونتركه لمدة عشرة دقائق ثم نشطف بالماء الفاتر ونكرر ذلك مرتين يومياً صباحاً ومساءاً .
  • يمكنك أيضاً عصر الصبار أو شراء عصير الصبار جاهز من الصيدلية وغرغرة الفم ثلاثة مرات يومياً

علاج تشقق اللسان إلتهاب اللسان المهاجر الحميد بعشرة طرق منزلية

تشقق اللسان وخل التفاح

لقد ذكرت لكم سابقاً ان المواد المرتفعة الحموضه تزيد من تهيج اللسان والتشققات فما رأيك إن حاولنا عمل إتزان لدرجة الحموضة فى الفم لتصبح بالدرجة الطبيعية ونساهم أيضاً فى منع انتقال العدوى لأجزاء اخرى فى الفم .

خل التفاح هو بالفعل يستطيع فعل ذلك وربما هو الأحل الأمثل والأسرع لعلاج تشقق اللسان ولكن لابد أن نعلم جيداً انه بمجرد استخدام خل التفاح سيحدث بعض الحرقان والتهيج وأحساس بالحمض فى طعم الفم ولكن هذا فقط لفترة دقائق معدودة وسرعان ما يتغير الأمر ونشعر بتحسن الحالة .

  • يمكنك استخدام ملعقة كبيرة من خل التفاح مضاف إليها ربع ملعة صغيرة جداً من صودا الخبز فى كوب من الماء النقى وتقليبهم جيداً ثم نستخدمهم غسول للسان ونكرر هذا الامر مرتين يومياً صباحاً ومساءاً .
  • يمكنك أيضاً استخدام ملعقة كبيرة من خل التفاح ممزوج معها ملعقة من العسل الأبيض فى كوب من الماء النقى وأستخدامه غسول للفم ولا ضرر من أبتلاعه ولكن الأفضل ان يظل فتره فى الفم .

تشقق اللسان والزيوت

قديماً كان يتم استخدام الزيوت لإزالة البقع الحمراء من اللسان وايضاً ازالة السموم المترسبة فى الفم

  • عليك وضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البارد فى فمك وتقليبلها فى الفم لمدة عشر دقائق وشطفها بالماء ثم تنظيف اللسان بالفرشاه الناعمه وشطفه بالماء مره اخرى صباحاً
  • يمكنك استبدال زيت جوز الهند بزيت السمسم ونكرر نفس الخطوات  السابقة
  • يتم استخدام وصفة الزيت صباحاً قبل تناول اى شئ بمدة لا تقل عن ساعة ولكن لابد ان تحرص على عدم ابتلاع الزيت فى المعده لانه فى الاصل يقوم بتنظيف السموم وضار جداً ابتلاع هذه السموم فى المعده .

علاج تشقق اللسان إلتهاب اللسان المهاجر الحميد بعشرة طرق منزلية

تشقق اللسان وماء الأكسجين

ماء الأكسجين بالطبع يحتوى على خصائص قوية مضادة للجراثيم والتى تمنع بدورها نمو البكتيريا فى الفم او انتشارها مما يساهم فى تقليل خطر العدوى بشرط ان ماء الأكسجين المستخدم لا يزيد تركيزه عن نسبة 3% فقط

  • ملعقة كبيرة من ماء الأكسجين مع نفس الحجم من الماء العادى الدافئى ونضع بهم قطنة صغيرة ثم نضعها على اللسان المصاب لمدة لا تزيد عن 15 ثانية ثم غرغرة الفم بالماء الدافى وبصق الماء الناتج للخارج وعدم ابتلاعه وذلك نكرره عدة مرات يومياً حسب الاستطاعه .

تشقق اللسان وفيتامين B

من الأسباب المؤدية لحدوث مرض تشقق اللسان هو نقص هذا الفيتامين لذلك عندنا نحاول تعويض هذا النقص فبالتالى نحن نساعد على علاج هذه المشكلة بشكل أسرع .

هذا الفيتامين له خصائص من شأنها ان تمنع تلك البقع الحمراء من على اللسان

  • تناول الحبوب الكاملة بشكل يومى
  • تناول البيض والحليب والجبن
  • تناول السلمون والشوفان والنخالة
  • تناول الأفوكادو والموز

هذه كلها تحتوى على هذا الفيتامين ولكن يمكن استبدالها بمكملات غذائية فى صورة عقاقير ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل استخدام هذه العقاقير حتى يحدد لك الجرعة اللازمة حسب الحالة .

علاج تشقق اللسان إلتهاب اللسان المهاجر الحميد بعشرة طرق منزلية

تشقق اللسان والزنك

الزنك مثله مثل الفيتامين السابق حيث أن نقص الزنك يتسبب فى حدوث تشقق اللسان ومشكلات اخرى قد تصيب الفم مثل التقرحات أيضاً

لذا يمكننا تناول الزنك لتعويض هذا النقص الذى تسبب فى حدوث تشقق اللسان او استخدامه كوقايه من حدوث تشقق اللسان فى حالة عدم الإصابه به

وهناك بعض الأطعمة التى تحتوى فى داخلها على مركب الزنك وهناك أيضاً عقاقير مصنعه طبياً تستخدم كبديل لعلاج نقص الزنك فى الجسم .

  • اللحوم الحمراء والأسماك والمحار وسرطان البحر داخلهم كمية رائعه من الزنك
  • الحليب والجبن وأيضاً بعض البقوليات مثل الفول والعدس بهم نسبة من الزنك
  • المكسرات والبذور والسبانخ والخضروات الورقية الخضراء بها كمية من الزنك

بعض النصائح العامة للتخفيف من حدة تهيج اللسان لفترة مؤقتة

  • يمكنك امتصاص قطعه صغيرة من الثلج فوق اللسان لتشعر ببعض الراحه من التهيج
  • يمكنك استخدام مضادات الألتهابات الموضوعية مثل الستيرويد
  • يمكنك أيضاً تنظيف اللسان بفرشاه وماء دافئ قليلاً يومياً
  • لاتحاول كشط اللسان بآلة حاده
  • لا تستخدم انواع معجون الأسنان التى تحتوى على مواد تبييض الأسنان الكيميائية
  • لا تحاول إجهاد نفسك كثيراً فى العمل ان كنت تعانى من تشقق اللسان لان هذا المرض مرتبط ايضاً بالصحة العامة للجسم .

تنويه : دوماً نذكر لكم فى مجلة صحتك كل الطرق الموثوق بها والمعروفه عالمياً بأمانها فى علاج الأمراض ولكن دوماً أيضاً ننصح بأستشارة الطبيب حيث أن الأمراض تختلف نسبتها من شخص لأخر وحسب الحالة الصحية العامة ومرتبطه أيضاً ببعض الأمور النفسية لذلك يجب التوجه للطبيب فى حالة إن لم تختفى الأعراض بعد استخدام الوصفات الطبيعية .

دمتم بخير

This site is protected by wp-copyrightpro.com